-
بیماری سیاتیک
سهشنبه 20 بهمن 1394 16:43
بیماری سیاتیک ممکن است علل گوناگونی داشته باشد . این عارضه عصبی آزار دهنده معمولاً موجب درد گزنده ای در کپلها می شود که تا ساق پا و غالباً پایین پاکشیده می شود . عارضه سیاتیک غالباً با ضعف و کرختی همراه است . فتق دیسک ، التهاب مفصل ، مهره ها و التهاب عصب سیاتیک همه ممکن است علت این مسئله باشند . به عقیدة پزشکان چینی...
-
به صورت چربی ذخیره میشه
دوشنبه 7 دی 1394 04:38
> پیراشکی,تقریبا کل کالریش به صورت چربی ذخیره میشه!!!(البته اقایون) ک کنید : پیراشکی,تقریبا کل کالریش به صورت چربی ذخیره میشه!!!(البته اقایون) Flex70 ۱۳۹۲-۰۱-۱۷, ۱۱:۳۳ بعد از ظهر پیراشکی از جمله غذاهای خوشمزه ای است که چربی آن سریعاً در بدن مردان جذب می شود به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ پیراشکی انواع و اقسام...
-
تغذیه برای یک تازه کار
دوشنبه 7 دی 1394 04:34
> تغذیه برای یک تازه کار PDA ک کنید : تغذیه برای یک تازه کار mehrshad_lucas* ۱۳۹۱-۰۷-۲۰, ۱۰:۴۹ بعد از ظهر اساتیدمحترم برای یه تازه کارکه 56کیلووزن و175سانتی مترقدداره چه برنامه ی غذایی توصیه میکنید؟؟ Mr.LEO ۱۳۹۱-۰۷-۲۱, ۱۲:۳۱ قبل از ظهر اساتیدمحترم برای یه تازه کارکه 56کیلووزن و175سانتی مترقدداره چه برنامه ی...
-
لاغر شوید؟
دوشنبه 7 دی 1394 04:29
> کدام مواد رنگی به شما کمک میکنند تا لاغر شوید؟ PDA ک کنید : کدام مواد رنگی به شما کمک میکنند تا لاغر شوید؟ solmaz ۱۳۹۱-۰۶-۱۰, ۰۴:۲۹ بعد از ظهر محیط، پر از عاملی برای شادابی است، اگر بشقاب غذای شما رنگی باشد بدن شما هم شاداب و سلامت خواهد بود پس بروید سراغ رنگهای طبیعی : (http://www.bartarinha.ir/) همه...
-
یک رژیم غذایی مناسب باید دارای
دوشنبه 7 دی 1394 04:23
> یک رژیم غذایی مناسب باید دارای چه خصوصیاتی باشد ؟ ک کنید : یک رژیم غذایی مناسب باید دارای چه خصوصیاتی باشد ؟ shovaleye ۱۳۹۱-۰۵-۰۶, ۱۰:۳۷ بعد از ظهر 1- مهمترین ویژگی که یک رژیم غذایی باید داشته باشد این است که تما م مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را در برمی گیرد . 2- رژیم غذایی باید طوری برنامه ریزی گردد که فرد...
-
چند حقیقت کوتاه از مواد غذایی
دوشنبه 7 دی 1394 04:16
> چند حقیقت کوتاه از مواد غذایی PDA ک کنید : چند حقیقت کوتاه از مواد غذایی شـ هـ ـــابـــ ـــ ۱۳۹۱-۰۱-۱۸, ۱۱:۰۱ بعد از ظهر http://tanvarz.com/beta/wp-content/uploads/2011/03/296110-52713-16.jpg 25 گرم فیبر مصرف کنید، حتی مقدار زیادی از نوشیدنی هایی که در طول روز می نوشید توسط فیبرها جذب شده و با از بین بردن مواد...
-
غذای ورزشکاران
دوشنبه 7 دی 1394 04:12
> چرا نباید در یک روز بیش از 5 نارنگی خورد؟ ک کنید : چرا نباید در یک روز بیش از 5 نارنگی خورد؟ solmaz ۱۳۹۰-۱۱-۲۲, ۱۱:۳۹ قبل از ظهر درمان نفخ شکم با نارنگی افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی میتوانند به درمان نفخ شکم خود بپردازند. این گروه میتوانند میوه نارنگی را به تنهایی میل کنند یا...
-
یک کارشناس ارشد تغذیه
دوشنبه 7 دی 1394 04:05
روزهداران برای کاهش تشنگی در وعده سحر «لیمو و عسل» مصرف کنند amirb55 ۱۳۹۰-۰۵-۲۹, ۱۱:۴۳ قبل از ظهر با اشاره به دهیدراسیون یا کم آبی بدن در فصل تابستان، گفت: این اختلال در ابتدا به کلیههای آسیب شدیدی وارد میکند و کلیه واکنشهای شیمیایی بدن را دچار اختلال کرده که در نهایت میتواند غش و رفتن به کما را در پی داشته...
-
یکی از مشکلات تغذیه ای در ایران
دوشنبه 7 دی 1394 04:03
س وقتی که یک نوشابه میخورید چه اتفاقی می افتد؟؟؟؟؟ ک کنید : وقتی که یک نوشابه میخورید چه اتفاقی می افتد؟؟؟؟؟ sara65 ۱۳۸۹-۰۷-۲۹, ۱۱:۰۱ بعد از ظهر دقیقه بعد: 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینیاش را خنثی...
-
تغذیه مناسب
دوشنبه 7 دی 1394 03:57
تغذیه مناسب پیش از ورزش sara65 ۱۳۸۹-۰۵-۰۲, ۰۳:۲۰ بعد از ظهر خیلی از ورزشکاران از اینکه موقع تمرین انرژی لازم را ندارند و نمی توانند از حداکثر توانشان بهره ببرند، شکایت دارند. کلید حل این مشکل می تواند در تغذیه قبل از تمرین ورزشی نهفته شده باشد. مطلبی که در ذیل آمده می تواند تا حدود زیادی به افراد ورزشکار کمک کند تا...
-
فوائد استفاده از مواد غذایی
دوشنبه 7 دی 1394 03:53
فیبر غذایی و اثرات آن javad65 ۱۳۸۸-۰۵-۳۰, ۰۶:۴۶ بعد از ظهر فیبر جزوی از گیاهان است. سلولز، پکتین و پلی ساکارید نمونه هایی از فیبر داخل گیاهان هستند. فیبر در بدن ما هضم نمی شود. فیبر در جلوگیری از بی نظمی روده بزرگ (کولون) نقش مهمی را ایفا می کند، بنابراین برای سلامتی بدن لازم است. بزرگ ترین نقش روده بزرگ، تکمیل عمل...
-
غذا به عنوان دارو
یکشنبه 6 دی 1394 17:15
غذا به عنوان دارو(علم طب) 2fit ۱۳۸۸-۰۲-۱۱, ۱۲:۲۴ قبل از ظهر با سلام خدمت تمام دوستان عزیز یه فایل pdf برای شما گذاشتم حتما دانلود کنید مطالب جالبی در مورد غذا هایی که بعنوان دارو می شود استفاده کرد شرح داده شده است. موفق باشید.:گل رز: http://upload.iranblog.com/2/1204465376.jpg...
-
تغذیه مناسب
یکشنبه 6 دی 1394 17:02
پوستی شاداب با تغذیه مناسب http://img.tebyan.net/big/1388/01/4779138711121424413016316918410069169217217.jpg همان گونه که تغذیه مناسب و صحیح، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها موثر است، در داشتن پوستی سالم و شفاف نیز تاثیر بسزایی دارد. با توجه به این که پوست مانند یک سد حفاظتی برای بدن عمل میکند، لذا با رعایت یک...
-
دوستان میان وعده های پروتئین دار کسی سراغ داره؟
یکشنبه 6 دی 1394 17:00
دوستان میان وعده های پروتئین دار کسی سراغ داره؟ البته کم خرج و رژیمی خسته شدیم بس که بیسکویت خوردیم از گشنگی خب چقد کربو هیدرات و پروتیین داشته باشه؟سالاد ماکارونی گزینه خوبیه بنظرم.مرغ و سفیده تخمرغ و نخود سبز و ماکارونی سبوسدار و ... بدون سس هم میشه خورد arashtn ۱۳۹۳-۱۲-۱۸, ۰۱:۰۲ بعد از ظهر یه چیزی که کربو کم...
-
دوستان میشه سویا رو اسیاب کرد و داخل شیر ریخت و خورد ؟
یکشنبه 6 دی 1394 16:59
دوستان میشه سویا رو اسیاب کرد و داخل شیر ریخت و خورد ؟ و سئوال دوم مثلا سه قاشق غذا خوری سویا + 100 میلی شیر ( یک لیوان ) چقدر پروتین داره ؟ و از این مقدار چقدرش جذب میشه ؟ بله هیچ مشکلی نداره و ازش به عنوان معجون عضله ساز استفاده میکنن.خوردن شیر سویا دو تا خاصیت خیلی مهم داره که یکیش افزایش اسیدهای آمینه که جذب بدن...
-
داداش روزی یکی 2 تا مشکلی ایجاد نمیکنه بخور.
یکشنبه 6 دی 1394 16:58
داداش روزی یکی 2 تا مشکلی ایجاد نمیکنه بخور. ولی من روزی ۵ تا میخورم. چه مشکلی ممکنه واسم پیش بیاد؟ {.ASHKAN.} ۱۳۹۲-۰۵-۲۷, ۰۲:۱۱ بعد از ظهر با مصرف تخم مرغ و چند قلم غذای دیگه نمیشه وزن اضافه کرد شما باید برایند غذاییت رو بهبود بدی باید مقدار وعده ی غذای رو افزایش بدی این به معنای هر چیزی رو خوردن نیست چربی...
-
هر گونه سوال مربوط به تغذیه را در اینجا بیان کنید.
یکشنبه 6 دی 1394 16:57
۱۳۸۸-۰۱-۱۷, ۱۰:۱۸ بعد از ظهر هر گونه سوال مربوط به تغذیه را در اینجا بیان کنید. آقا تختی ۱۳۸۸-۰۱-۱۷, ۱۰:۲۸ بعد از ظهر حس کردم تو همه این تایپیک ها این تایپیک کمه چون واقآ 80% تغذیه و 20% تمرین و اینکه مشکل در تغذیه وسوال در این مورد زیاد هستش. اولین سوال هم خودم میکنم : 1.یه حرف بعضی موقع شنیده میشه که اگه بخوای...
-
همه چیز در مورد
یکشنبه 6 دی 1394 16:55
همه چیز در مورد عدس milad faridnia ۱۳۸۷-۰۸-۰۳, ۰۱:۴۳ بعد از ظهر محققان می گویند مواد غذایی مانند عدس که به کندی انرژی رها می کنند بیش از غذاهایی که بسرعت قند را وارد جریان خون یم کنند در کاهش وزن موثرند. پس از صرف غذا بدن آن را به اجزاء تشکیل دهنده اش می شکند و یکی از این اجزاء قند خواهد بود. میزان شکسته شدن غذاهای...
-
جدول ارزش یابی مواد غذایی
یکشنبه 6 دی 1394 16:50
جدول ارزش یابی مواد غذایی --- ۱۳۸۷-۰۷-۱۷, ۰۱:۴۴ قبل از ظهر پروتئین Protein گوشت گاو: اولین انتخاب * همبرگر یا گوشت گرد خالص، جگر، دومین انتخاب * گوشت پشت مازه کبابی، ارزش: هر 28 گرم= 7 گرم پروتئین جوجه کباب chicken breast بدون پوست و بدون استخوان، ارزش: 28 گرم خام = 6 گرم پروتئین 2/1 کباب متوسط، ارزش: 98 گرم = 20...
-
تغذیه ورزشکاران
یکشنبه 6 دی 1394 16:49
تغذیه ورزشکاران --- ۱۳۸۷-۰۷-۰۴, ۰۶:۳۰ بعد از ظهر امروز بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیت*های بدنی و نقش آن در سلامت شناخته شده است. در واقع زندگی ماشینی، فعالیت*های حرکتی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماریها ورزش امری ضروری است. گاهی یک ورزشکار فراتر از حفظ سلامتی در رشته*ای خاص جهت کسب مقام...
-
تغذیه ورزشکاران
یکشنبه 6 دی 1394 16:48
تغذیه ورزشکاران --- ۱۳۸۷-۰۷-۰۴, ۰۶:۳۰ بعد از ظهر امروز بیش از هر زمان دیگری ارزش فعالیت*های بدنی و نقش آن در سلامت شناخته شده است. در واقع زندگی ماشینی، فعالیت*های حرکتی روزمره را کاهش داده و برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماریها ورزش امری ضروری است. گاهی یک ورزشکار فراتر از حفظ سلامتی در رشته*ای خاص جهت کسب مقام...